Режим работы:
9.00-19.00
Звоните нам:
Адрес:
Москва, Эльдорадовский переулок дом 5. Центр развития "Говорун"
Главная \ УПРАЖНЕНИЯ "ОСНОВНОГО" КОМПЛЕКСА \ Что делать животом во время вдоха

Что делать животом?

     Этот вопрос мне задают довольно часто люди, осваивающие Стрельниковскую гимнастику по моим книгам и по видео на моём сайте.

     Отвечаю: «НИЧЕГО!!!»

     Живот в то мгновение, когда вы делаете короткий и резкий Стрельниковский вдох, - нельзя ни втягивать, ни выпячивать. Да, передняя стенка живота во время выполнения дыхательных упражнений гимнастики А.Н.Стрельниковой непроизвольно дёргается, но акцентировать на этом внимание (как рекомендуется во многих дыхательных практиках) не надо. Просто увлечённо и коротко «шмыгайте» носом, как бы принюхиваясь к чему-то. (Как делать вдох)

И со временем у вас выработается предельно глубокое ПОЛНОЕ ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ.

                                                                                  Крепкого вам здоровья, мои дорогие!

                                                                                                                              Ваш М.Н.Щетинин.

Стоимость занятий
Консультация М.Н.Щетинина
1 700руб.
Консультация онлайн М.Н.Щетинина
1 000руб.
Участие в групповом сеансе (очный) дыхательной гимнастики
2 750руб.
Первый индивидуальный сеанс (очный) дыхательной гимнастики
9 950руб.
Каждый последующий индивидуальный сеанс (очный) дыхательной гимнастики
8 250руб.
Индивидуальный сеанс (онлайн) дыхательной гимнастики
4 000руб.
Консультация + занятие (онлайн)
4 600руб.
Абонемент на онлайн курс освоения гимнастики 12 индивидуальных сеансов: - 12%
42 240руб.
Сеанс звуковых упражнений
1 700руб.
Позвоните или запишитесь на прием или сеанс
ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ПО МЕТОДУ А.Н.СТРЕЛЬНИКОВОЙ
Позвоните по телефону:
Или оставьте заявку на сайте
Записаться на прием