Консультации (продолжительность 30 мин)
13 марта 16.00 - 18.00
Занятия групповые. В группе до 10 человек.
13 марта с 18.00 до 20.00
14 марта с 11.00 до 13.00
15 марта с 11.00 до 13.00
Михаил Николаевич - ученик А.Н.Стрельниковой.
Более чем за 40 лет своей практики, Михаил Николаевич провёл тысячи занятий Стрельниковской гимнастики. На его счету помощь пациентам в Центральном Институте туберкулёза и Центральной поликлинике Литфонда. В рамках благотворительной
деятельности - проведение занятий дыхательной гимнастики с пенсионерами и инвалидами в ЦСО
различных районов Москвы, регулярные занятия по программе “Московское долголетие”, а также
помощь малоимущим как попечителя Фонда Благих Дел «Быть добру».
Кроме этого, Михаил Николаевич периодически проводит занятия в других городах России и
Европы. А сейчас его ближайший курс пройдёт в Санкт-Петербурге.
Мой диагноз: хронический гайморит, двухсторонний верхнечелюстной синусит. Болею непрерывно около 2х лет. З это время я три раза обращался с жалобами к участковому отоларингологу. Мне делали проколы, назначили антибиотики, физиотерапевтическое лечение. В марте этого года пролечился в стационаре 2 недели. Каждый раз после очередного лечения наступало кратковременное облегчение, но потом болезнь возвращалась вновь. У меня появилось ощущение тупикового положения, как бег по кругу, где не видно конца. Настроение соответственно падало.
Начал заниматься самостоятельно по книге М.Н.Щетинина, купленной в 2016 году. После 2х месяцев занятий самочувствие улучшилось, нос задышал, да и работоспособность повысилась. Но, до конца побороть болезнь не получалось.
Стал искать специалиста по гимнастике Стрельниковой в своём городе. Обратился в один из оздоровительных центров, где практиковали гимнастику Стрельниковой. Инструктор уверяла, что занимается гимнастикой давно. Но, ценных советов по корректировке упражнений я не услышал. Более того, сравнивал описание упражнений в книге Щетинина и на видео с действиями и пояснениями инструктора, видел большую разницу и несоответствие движений и счёта.
Попробовал обратиться с тем же вопросом в другой оздоровительный центр. Инструктор – женщина с медицинским образованием. Показывала комплекс упражнений гимнастики Стрельниковой. Техника дыхания, да и сами движения рук и ног были неточными, также не соответствовали описанию в книге.
Я убедился, что в этих оздоровительных центрах гимнастика Стрельниковой сильно искажается, и помощи мне оказать там не смогут. После этого я твёрдо решил ехать в Москву к доктору М.Н.Щетинину на консультацию. Это была последняя надежда на помощь.
Улучшилось общее самочувствие. С утра до вечера гуляем по Москве. На 6-7 сеансе заболели оба колена. Сказал об этом М.Н. Он сказал – продолжать. К 11 сеансу всё прошло, встало в норме. Стал более подвижен, меньше стал сутулиться. Улучшилось настроение, повысилась работоспособность. Стал более подвижен. Слизь из носа стала менее вязкой. Нос задышал чуть лучше. Перестал на 5 сеансе принимать таблетки. Гимнастику стал делать легко, свободно с увлечением. Она коренным образом отличается от того, что я делал.
Хочу выразить ОРГОМНУЮ благодарность Михаилу Николаевичу!
У меня обнаружили полипоз носа. ЛОР назначила гормональные капли «Назонекс». Сначала самочувствие улучшилось, но после отмены препарата стало гораздо хуже!
2 месяца я самостоятельно делала дыхательную гимнастику Стрельниковой по книге М.Н. Щетинина и видеодиску. Результаты были – пропала гнусавость голоса, но носовое дыхание не восстановилось.
Я решила записаться на занятия к Михаилу Николаевичу и заниматься в группе. На первом занятии были выявлены недочёты в выполнении упражнений.
Дома я уже выполняю упражнения с учетом замечаний. Через 4 дня занятий у меня задышал нос!!!
Посещения занятий Михаила Николаевича улучшают настроение и дают надежду на выздоровление!
Конечно, живое общение нельзя заменить видео! Это все равно, что любоваться цветущим садом по телевизору. Красиво, но нет тех ощущений, когда сам присутствуешь в саду!
Огромное спасибо за Ваш нелегкий труд!