Центр дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой
40 лет успешного практического применения методики
Ежедневно: с 09-00 до 19-00
4, 5 и 6 марта 2023года занятия в Санкт-Петербурге
Доктор Михаил Николаевич Щетинин проведёт консультации и занятия по дыхательной гимнастике А.Н.Стрельниковой
Записывайтесь на занятия
Начните жить без
Страха перед инфекцией
Сезонных заболеваний и осложнений
Головных болей
Одышки, приступов удушья
Сердечных болей
Стресса и тревоги
Кроме того Вы получите
Крепкий иммунитет
Крепкий иммунитет
Вы перестанете болеть даже в период сезонных простуд
Свободное носовое дыхание
Свободное носовое дыхание
Гимнастика позволит навсегда забыть о ринитах, синуситах и франтитах
Повышенную работоспособность и стрессоустойчивость
Повышенную работоспособность и стрессоустойчивость
Вы станете работать эффективнее благодаря хорошему самочувствию и прекрасному настроению
Стабилизируете АД
Стабилизируете АД
Вы улучшите качество жизни, избавившись от скачков артериального давления
Увеличите ЖЕЛ
Увеличите ЖЕЛ
Увеличение жизненной ёмкости лёгких позволит Вам избавиться от одышки и повысить переносимость физической нагрузки
Уверенность и экономию
Уверенность и экономию
В результате прохождения курса Вы сможете помогать себе самостоятельно, не выходя из дома, без дополнительных затрат на лекарства
Подбор индивидуальной нагрузки
На индивидуальной консультации Михаил Николаевич подберёт персональную нагрузку, основываясь на особенностях Вашего организма.
Цена:
1 700 р.
Записаться на консультацию
Представьтесь *
Ваш e-mail *
Ваш телефон *
Расписание консультаций и занятий

Консультации (продолжительность 30 мин)

    4 марта  11.00-12.00

    5 марта  11.00-12.00

    6 марта  18.00-19.00

 

Занятия групповые. В группе до 10 человек.

(продолжительность 2 часа)

    4 марта   с 12.00  до  14.00

    5 марта   с 12.00  до  14.00

    6 марта   с 19.00   до  21.00

    

 

О докторе

Михаил Николаевич - ученик А.Н.Стрельниковой.М.Н.Щ.

Более чем за 40 лет своей практики, Михаил Николаевич провёл тысячи занятий Стрельниковской гимнастики. На его счету помощь пациентам в Центральном Институте туберкулёза и Центральной поликлинике Литфонда. В рамках благотворительной деятельности - проведение занятий дыхательной гимнастики с пенсионерами и инвалидами в ЦСО различных районов Москвы, регулярные занятия по программе “Московское долголетие”, а также помощь малоимущим как попечителя Фонда Благих Дел «Быть добру».  


Кроме этого, Михаил Николаевич периодически проводит занятия в других городах России и
Европы. А сейчас его ближайший курс пройдёт в Санкт-Петербурге. 

 

Отзывы
Светлана Сергеевна Харитонова

Занимаюсь дыхательной гимнастикой по Стрельниковой уже много лет. Освоила её самостоятельно по книгам Михаила Николаевича Щетинина. Когда узнала, что Михаил Николаевич приезжает в Санкт-Петербург и лично проводит занятия, то сразу записалась.

На занятиях научилась правильно делать упражнения,  что очень  важно! Гимнастика помогает мне всегда, делаю её регулярно и самочувствие улучшается! У меня частые головные боли и всегда спасает  дыхательная гимнастика! Или боль совсем проходит или уменьшается, почти перестала пить обезболивающее таблетки, прибегаю к ним крайне редко, только тогда, когда нет возможности сделать гимнастику.

Всем рекомендую посетить занятия дыхательной гимнастики под руководством Михаила Николаевича,  и новичкам и тем, кто уже знает про эту гимнастику!

Денисов Сергей Геннадьевич

    Мой диагноз: хронический гайморит, двухсторонний верхнечелюстной синусит. Болею непрерывно около 2х лет. З это время я три раза обращался с жалобами к участковому отоларингологу. Мне делали проколы, назначили антибиотики, физиотерапевтическое лечение. В марте этого года пролечился в стационаре 2 недели. Каждый раз после очередного лечения наступало кратковременное облегчение, но потом болезнь возвращалась вновь. У меня появилось ощущение тупикового положения, как бег по кругу, где не видно конца. Настроение соответственно падало.

    Начал заниматься самостоятельно по книге М.Н.Щетинина, купленной в 2016 году. После 2х месяцев занятий самочувствие улучшилось, нос задышал, да и работоспособность повысилась. Но, до конца побороть болезнь не получалось.

    Стал искать специалиста по гимнастике Стрельниковой в своём городе. Обратился в один из оздоровительных центров, где практиковали гимнастику Стрельниковой. Инструктор уверяла, что занимается гимнастикой давно. Но, ценных советов по корректировке упражнений я не услышал. Более того, сравнивал описание упражнений в книге Щетинина и на видео с действиями и пояснениями инструктора, видел большую разницу и несоответствие движений и счёта. 

    Попробовал  обратиться с тем же вопросом в другой оздоровительный центр. Инструктор – женщина с медицинским образованием. Показывала комплекс упражнений гимнастики Стрельниковой. Техника дыхания, да и сами движения рук и ног были неточными, также не соответствовали описанию в книге. 
Я убедился, что в этих оздоровительных центрах гимнастика Стрельниковой сильно искажается, и помощи мне оказать там не смогут. После этого я твёрдо решил ехать в Москву к доктору М.Н.Щетинину на консультацию. Это была последняя надежда на помощь.

    Улучшилось общее самочувствие. С утра до вечера гуляем по Москве. На 6-7 сеансе заболели оба колена. Сказал об этом М.Н.  Он сказал – продолжать. К 11 сеансу всё прошло, встало в норме. Стал более подвижен, меньше стал сутулиться. Улучшилось настроение, повысилась работоспособность. Стал более подвижен. Слизь из носа стала менее вязкой. Нос задышал чуть лучше. Перестал на 5 сеансе принимать таблетки. Гимнастику стал делать легко, свободно с увлечением. Она коренным образом отличается от того, что я делал.

Ольга Васильевна Попова

    Благодарственное письмо.
    Я счастлива, что прошла обучения на курсах по гимнастики Стрельниковой у Михаила Николаевича Щетинина!

    Делаю комплекс упражнений каждый день, бронхиальная астма отступила. Лекарства не пью, небулайзером не пользуюсь. Когда занималась самостоятельно, с помощью интернета, такого эффекта не было. Только на занятиях, которые ведет лично Щетинин М. Н., поняла, как надо правильно заниматься!


    Осенью муж сильно болел ковидом, поражение легких  45/35 процентов, в больницу не положили. Живем в одной комнате, спим в одной кровати. Еле выходила, температуру сбивала уколами.  Конечно, тоже заболела, но в легкой форме, только запах потеряла. Вставала каждый день в 6 утра, и делала полный комплекс упражнений, первый цикл с трудом, а третий с удовольствием.


    Я уверена, что только это меня и спасло!
 Спасибо огромное за Ваш труд, за Ваш энтузиазм! Здоровья и удачи в Вашем благородном, спасающем жизни людей, деле!


 С уважением Попова О.В.
                                            2021 г. Санкт – Петербург.

Заира Оленченко

    В июне я и мой супруг заболели короновирусной инфекцией COVID-19, но только у мужа все было осложнено двусторонним поражением легких на 25%. Узнав, что можно получить консультацию по скайпу, незамедлительно обратились за помощью к доктору М.Н Щетинину.

    Так как у мужа ситуация была потяжелее, то саму консультацию получал он. В тот день температура его была 38,2. Чувствовал он себя очень плохо, дни перед консультацией был очень слаб и все время проводил в постели. Вначале консультации супруг выразил сомнение, нужно ли проводить гимнастику в таком состоянии, но Михаил Николаевич сказал, что этот день станет переломным в течении болезни. Так и произошло. После занятия муж почувствовал прилив сил и бодрость. В тот же вечер лежать ему больше не хотелось. А ночью кашля не было совсем! Со следующего дня температура выше 37,2 не поднималась. Мы уверенно пошли на поправку.

    Через два дня после начала занятий у нас с мужем прошел кашель. Чему мы были очень удивлены. Это реальность.

    Еще три раза мы проводили сеансы он-лайн, а после выздоровления уже приехали в поликлинику и занимались «вживую».

    Дыхательная гимнастика прочно вошла в нашу жизнь. Я всем своим знакомым, рассказывая о нашей болезни, советую заниматься этой гимнастикой, тем более, что по продолжительности она достаточно короткая.

    Великая Александра Николаевна Стрельникова – какое же богатство она дала нам! И это богатство – наше здоровье.

    И большое спасибо проводнику этого замечательного метода, ученику А.Н. Стрельниковой Михаилу Николаевичу Щетинину, который так внимателен к каждому своему пациенту.

Адрес
Санкт-Петербург, ул. Ольминского 8,