Ко мне в поликлинику часто приходят пациенты, которые уже делают Стрельниковскую гимнастику. Заболевания у всех разные, и результаты от выполнения дыхательных упражнений тоже разные. Не помогает наша гимнастика тем, у кого нарушена техника выполнения дыхательных упражнений. И очень часто их делают или медленнее, или быстрее.
За те 12 лет, которые я был рядом с Александрой Николаевной, я по нескольку раз в день слышал из её уст этот самый Стрельниковский счёт в определённом темпо-ритме. У своих пациентов, которые лечились у меня много лет назад и вновь приходят для того, чтобы проверить правильность выполнения упражнений и исправить ошибки, которые неизбежно со временем возникают, я каждый раз спрашиваю:
«А 10 (20-40) лет назад, когда Вы ко мне впервые пришли, я считал в этом же темпо-ритме или в другом?..»
И мне каждый раз отвечают одно и то же: «Ну конечно же, в этом!»
Вот поэтому гимнастика и перестала помогать потому, что люди нарушают не только технику дыхательных упражнений, но и темпо-ритм, в котором они выполняются.
Прежде чем приступить к съёмкам видео, которое я разместил на своём сайте, я ещё раз переслушал аудиозаписи занятий, сделанные ещё при жизни Александры Николаевны и бережно мною хранимые.
Более 30 лет нет рядом со мной моей учительницы… И все эти годы я лечу своих пациентов её дыхательной гимнастикой, считая именно в том темпо-ритме, который я слышал от неё ежедневно на протяжение 12 лет.
Дорогие мои, запомните раз и навсегда: темпо-ритм дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой равен усреднённой частоте сердечных сокращений здорового человека! Изменяя этот ритм, вы создаёте для организма патологические условия. Соответственно, все показатели здоровья человека будут ухудшаться.
В Интернете встречаются рекомендации типа: «делайте медленнее, потом втянитесь». Люди, которые это пишут, не понимают о чём говорят. Поэтому, конечно же, дают неправильные советы.
Я уже более 30 лет веду занятия в Центральном НИИ Туберкулёза именно в этом темпо-ритме, который показан на моём видео. И более 40 лет лечу пациентов с различными заболеваниями Стрельниковской гимнастикой. Результат: огромное количество выздоровевших пациентов, и как следствие этого, - возрастающая с каждым годом популярность гимнастики А.Н.Стрельниковой, особенно сейчас, во время пандемии.
Крепкого вам здоровья, мои дорогие!
Ваш М.Н.Щетинин.
