Режим работы:
9.00-19.00
Звоните нам:
Адрес:
Москва, Эльдорадовский переулок дом 5. Центр "Оранжерея"
Весь "Основной" комплекс

А.Н.Стрельникова: "Наша гимнастика - мощный способ борьбы с ЛЮБОЙ вирусной инфекцией"

Программы

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой показана как метод лечения, и как метод профилактики абсолютно всем, без исключения.

Детская дыхательная гимнастика

это наиболее эффективная лечебно-профилактическая мера

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА при пневмонии

Идеально подходит не только для лечения, но и для профилактики заболевания.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА при бронхите

Многочисленные пациенты с хронической и острой формой данного заболевания смогли побороть недуг.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА при астме

Позволяет не только самостоятельно справляться с приступами удушья, но и предотвращать их в дальнейшем.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для живота

Гимнастика позволяет нормализовать обмен веществ на клеточном уровне, что способствует эффективной борьбе с лишним весом и стабильности результата.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для похудения

Чтобы убрать избыточный вес – достаточно придерживаться несложных рекомендаций и регулярно выполнять комплекс.

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой имеет только одно противопоказание.

О ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ А.Н.СТРЕЛЬНИКОВОЙ И ЕЁ АВТОРЕ

Данная гимнастика считается уникальной, так как у неё нет аналогов во всём мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и посылающими воздух на предельную глубину лёгких. Таким образом вырабатывается полное диафрагмальное дыхание
На слизистой оболочке носа располагаются рецепторы, которые рефлекторно связаны почти со всеми органами и системами нашего организма. Так как, физическая активность требует поступления большого количества кислорода, то именно при выполнении этой гимнастики он значительно лучше усваивается тканями всего организма, повышая его иммунитет.

ДОКТОР М.Н.ЩЕТИНИН

Михаил Николаевич Щетинин пришел к Александре Николаевне еще совсем юношей, задыхающимся астматиком, который ко всему прочему потерял голос. С помощью Стрельниковской гимнастики он не только вернул потерянный голос, но и восстановил носовое дыхание, избавился от бронхиальной астмы. Удивительная гимнастика покорила его своей эффективностью. С тех пор он становится последователем Стрельниковой, ее преданным учеником и ассистентом, получив специально для этого медицинское образование.

УПРАЖНЕНИЯ СТРЕЛЬНИКОВСКОЙ ГИМНАСТИКИ

Дома необходимо делать 3 круга по одной "тридцатке" 2 раза в день утром и вечером. Перед едой или через полчаса после еды.

ЗАНЯТИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ СТРЕЛЬНИКОВОЙ

Михаил Николаевич Щетинин проводит сеансы дыхательной гимнастики и консультации по адресу: Москва, Эльдорадовский переулок, дом 5, Центр "Оранжерея".

Расписание занятий: 

Среда               18.00

Воскресенье   11.00

Стоимость занятий
Консультация М.Н.Щетинина
2 500руб.
Консультация онлайн М.Н.Щетинина
1 800руб.
Участие в групповом сеансе дыхательной гимнастики (нагрузка индивидуальная)
3 500руб.
Первый индивидуальный сеанс (очный) дыхательной гимнастики
12 500руб.
Каждый последующий индивидуальный сеанс (очный) дыхательной гимнастики
10 000руб.
Индивидуальный сеанс (онлайн) дыхательной гимнастики
5 000руб.
Консультация + занятие (онлайн)
6 300руб.
Сеанс звуковых упражнений
2 500руб.
Наши преимущества
УНИКАЛЬНОСТЬ

М.Н.Щетинин - единственный специалист по Стрельниковской дыхательной гимнастике

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Вы получите ту нагрузку, которая нужна конкретно Вам (с учётом Вашего диагноза)

ПОДЛИННОСТЬ

Вы получите гимнастику в подлинном виде, какой она была при жизни А.Н.Стрельниковой

40 ЛЕТ ОПЫТА

Вы получите гимнастику от специалиста с 40летним стажем и с опытом клинической работы

Специалисты о гимнастике и о работе Щетинина
Читать все
Стрельниковская гимнастика
Доктор М.Н.Щетинин
Позвоните или запишитесь на прием или сеанс
ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ПО МЕТОДУ А.Н.СТРЕЛЬНИКОВОЙ
Позвоните по телефону:
Или оставьте заявку на сайте
Записаться на прием
Отзывы пациентов
Заира О

    В июне текущего года я и мой супруг заболели короновирусной инфекцией COVID-19, но только у мужа все было осложнено двусторонним поражением легких на 25%. Узнав, что можно получить консультацию по скайпу, незамедлительно обратились за помощью к доктору М.Н Щетинину.  Так как у мужа ситуация была потяжелее, то саму консультацию получал он. В тот день температура его была 38,2. Чувствовал он себя очень плохо, дни перед консультацией был очень слаб и все время проводил в постели. Вначале консультации супруг выразил сомнение, нужно ли проводить гимнастику в таком состоянии, но Михаил Николаевич сказал, что этот день станет переломным в течении болезни. Так и произошло.



    После занятия муж почувствовал прилив сил и бодрость. В тот же вечер лежать ему больше не хотелось. А ночью кашля не было совсем! Со следующего дня температура выше 37,2 не поднималась. Мы уверенно пошли на поправку. Через два дня после начала занятий у нас с мужем прошел кашель. Чему мы были очень удивлены. Это реальность. Еще три раза мы проводили сеансы он-лайн, а после выздоровления уже приехали в поликлинику и занимались «вживую».  Дыхательная гимнастика прочно вошла в нашу жизнь. Я всем своим знакомым, рассказывая о нашей болезни, советую заниматься этой гимнастикой, тем более, что по продолжительности она достаточно короткая.



    Великая Александра Николаевна Стрельникова – какое же богатство она дала нам! И это богатство – наше здоровье. И большое спасибо проводнику этого замечательного метода, ученику А.Н. Стрельниковой Михаилу Николаевичу Щетинину, который так внимателен к каждому своему пациенту.

Сергей Геннадьевич Денисов
Мой диагноз: хронический гайморит, двухсторонний верхнечелюстной синусит. Болею непрерывно около 2х лет. З это время я три раза обращался с жалобами к участковому отоларингологу. Мне делали проколы, назначили антибиотики, физиотерапевтическое лечение. В марте этого года пролечился в стационаре 2 недели. Каждый раз после очередного лечения наступало кратковременное облегчение, но потом болезнь возвращалась вновь. У меня появилось ощущение тупикового положения, как бег по кругу, где не видно конца. Настроение соответственно падало.
Начал заниматься самостоятельно по книге М.Н.Щетинина, купленной в 2016 году. После 2х месяцев занятий самочувствие улучшилось, нос задышал, да и работоспособность повысилась. Но, до конца побороть болезнь не получалось.
Стал искать специалиста по гимнастике Стрельниковой в своём городе. Обратился в один из оздоровительных центров, где практиковали гимнастику Стрельниковой. Инструктор уверяла, что занимается гимнастикой давно. Но, ценных советов по корректировке упражнений я не услышал. Более того, сравнивал описание упражнений в книге Щетинина и на видео с действиями и пояснениями инструктора, видел большую разницу и несоответствие движений и счёта.
Попробовал обратиться с тем же вопросом в другой оздоровительный центр. Инструктор – женщина с медицинским образованием. Показывала комплекс упражнений гимнастики Стрельниковой. Техника дыхания, да и сами движения рук и ног были неточными, также не соответствовали описанию в книге.
Я убедился, что в этих оздоровительных центрах гимнастика Стрельниковой сильно искажается, и помощи мне оказать там не смогут. После этого я твёрдо решил ехать в Москву к доктору М.Н.Щетинину на консультацию. Это была последняя надежда на помощь.
Улучшилось общее самочувствие. С утра до вечера гуляем по Москве. На 6-7 сеансе заболели оба колена. Сказал об этом М.Н. Он сказал – продолжать. К 11 сеансу всё прошло, встало в норме. Стал более подвижен, меньше стал сутулиться. Улучшилось настроение, повысилась работоспособность. Стал более подвижен. Слизь из носа стала менее вязкой. Нос задышал чуть лучше. Перестал на 5 сеансе принимать таблетки. Гимнастику стал делать легко, свободно с увлечением. Она коренным образом отличается от того, что я делал.
Анна Карпова

                                        Уважаемый Михаил Николаевич!


   Мы с сыном приезжали к Вам в декабре прошлого года, освоили основной комплекс гимнастики и с тех пор выполняем его дома. С февраля присоединился к нам еще один сын. Очень Вам благодарны! Множественные бородавки сына усохли, прекратились бесконечные сопли, а я почти научилась справляться с повышенным давлением. Очень хотели приехать на занятия ещё, но пока не получилось.  Благодарим Вас от всей души! Дай Вам Бог здоровья на многая-многая лета!

Лидия Ловцова

              Михаил Николаевич, доброго времени суток!

Приезжали учиться к Вам с сыном и мужем комплексу гимнастики, где-то примерно 7 лет назад с Мурманска. Очень благодарны Вам за эти занятия и Ваши рекомендации вспоминаем очень часто, благодаря Вам сын смог обойтись и не перешли на гормоны, он сейчас немного лениться делать каждый день, но как только начинает чуть заболевать сам ее делает и наш педиатр всегда удивляется результатам и даже уже не настаивает на приеме куче лекарств. Наша благодарность Вам не имеет границ. 

Виолетта Зубкова

    В марте 2023 я попала в больницу с диагнозом пневматоракс, который стал следствием буллёзной эмфиземы лёгких. После рецидива пневматоракса была проведена операция на лёгком и при выписке мне рекомендовали заниматься дыхательной гимнастикой.

    Знакомые рассказали о гимнастике Стрельниковой, я нашла сайт  и стала ходить на занятия к М.Н.Щетинину.

    Уже через месяц КТ лёгких показало отличные результаты, и врачи отпустили меня, считая полностью выздоровевшей.

    Ежедневно я делаю упражнения, не чувствую никаких проблем с дыханием, хотя ещё два месяца назад у меня была значительная одышка.

    Спасибо огромное Михаилу Николаевичу!