«История создания гимнастики»

Это будет длинная и интересная история, рассказанная словами Михаила Николаевича
«Делай нашу гимнастику когда тебе плохо, чтобы было хорошо. И делай её когда тебе хорошо, - чтобы не было плохо!»
© Александра Николаевна Стрельникова
Александра Николаевна Стрельникова (1912–1989 гг.) – оперная певица, театральный педагог, автор одноимённой дыхательной гимнастики. С 1934 по 1940 годы была солисткой Московского академического Музыкального театра им. К.С. Станиславского и Вл.И.Немировича-Данченко.
Когда начались неполадки с голосом, Александра Николаевна сразу же телеграфировала матери в Новосибирск: «Мама, я катастрофически теряю голос!‥». Из театра пришлось уйти. И они с матерью, в прошлом тоже певицей, стали искать способ восстановить утраченный певческий голос. Так как, уже существующие медикаментозные методы и физиотерапевтические процедуры существенного влияния на голос не оказывали, пришлось искать и экспериментировать самим. Поиски основывались на практических занятиях с начинающими вокалистами и наблюдением за работой выдающихся оперных певцов.
Александра Северовна Стрельникова обладала очень красивым тембром голоса. Ещё в молодости она брала уроки пения у ученицы знаменитой подруги И.С. Тургенева оперной певицы Полины Виардо, певшей в итальянской манере бельканто. Виардо особое внимание уделяла именно дыханию и никогда не имела проблем с голосом. Сама Стрельникова-старшая, занимаясь с вокалистами, много раз убеждалась в том, что очень часто проблемы с голосом возникают именно из-за неумения правильно дышать. Пытаясь познать секреты певческого дыхания, она осуществила своё заветное желание: посетила Италию и Тибет. В Тибете она не нашла волшебных упражнений, возвращающих голос. А у итальянцев были лишь отдельные рекомендации, улучшающие звуковедение.
Помня рассуждения старых итальянских педагогов по постановке голоса о том, что «Дыхание — постамент, на котором зиждется голос», мать и дочь Стрельниковы искали вдох, на котором «удобно» петь. Они обратили внимание на то, что плохие певцы дышат часто, поют короткими фразами, и зрители, сидящие на галёрке, видят, как певец или певица пользуются дыханием. А вот певцы международного класса дышат редко, поют длинными фразами, и зрители, сидящие в первом ряду партера, не замечают: как и когда они дышат, наслаждаясь их пением! Старшая Стрельникова вспомнила, что у Полины Виардо была такая рекомендация: «Если ты, - говорила она очередной ученице, - приготовляясь петь, взяла дыхание и не пришла в экстаз, ты неверно его взяла!‥»
На поиски этого самого вдоха, ВДОХА - «приводящего в экстаз», ушло 12 лет. Александре Николаевне было уже за сорок, и у неё не хватило мужества вернуться на сцену. Мать и дочь Стрельниковы стали возвращать голоса вначале певцам и актёрам, а затем постепенно их «вытеснили» люди самых разных профессий, страдающие самыми различными заболеваниями. Ибо оказалось, что гимнастика, созданная для восстановления певческого голоса, - полезна всем!
Почему?!‥Да потому что в нашем теле нет специально поющих органов. Есть органы дыхания, которые дышат, говорят и поют. Пение — самая сложная функция. Следовательно, гимнастика, которая восстанавливает даже её, попутно восстанавливает и все остальные функции. И прежде всего, важнейшую из них, - дыхание.
Дыхательные упражнения (стройную систему, так называемый «Основной комплекс» Александра Николаевна создала позже, уже сама, без мамы), применяемые матерью с певцами Новосибирского Оперного театра, у всех без исключения делали дыхание идеальным. Это и побудило старшую Стрельникову подать заявку на изобретение. Поэтому, официальным «Днём рождения» Стрельниковской дыхательной гимнастики считается 29 апреля 1941 года. В этот день Народный Комиссариат Здравоохранения СССР зарегистрировал под номером 4268 «Метод лечения астмы дыхательной гимнастикой». Заявка на изобретение была подана Александрой Северовной.
Но, началась Великая Отечественная война, и стране стало не до гимнастики… В 1973 году в Госреестре СССР Александра Николаевна Стрельникова получила авторское свидетельство на «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса», установив его приоритет от 14 марта 1972 года. К этому времени Александра Николаевна уже на протяжение целого ряда лет тесно сотрудничала с врачами самых разных специальностей и, прежде всего, с фониатрами и оториноларингологами поликлиники Большого театра, Российской Академии музыки им. Гнесиных, специалистами поликлиники «Слуха и речи» и другими лечебными учреждениями Москвы. Врачи этих клиник направляли к ней пациентов не только с проблемами голосового аппарата, но и с различными заболеваниями носоглотки и бронхолёгочной системы.

«На болезнь надо наступать,
а не обороняться!»
© Александра Николаевна Стрельникова
Вот так же к Александре Николаевне прошёл и я, - с полным отсутствием носового дыхания, толстый, неуклюжий, сутулый, говорящий практически полушëпотом… А послала меня к ней одна из лучших врачей-фониатров поликлиники Большого Театра после четырëхмесячной безуспешной попытки хоть как‑то улучшить звучание моего голоса. Ни физиотерапевтические процедуры, ни медикаментозное лечение никакого воздействия на голос не оказывали. Помогали лишь вливание гидрокортизона, от которого на короткое время голосовые связки смыкались, и я мог более-менее нормально разговаривать.
Конечно же, бесконечно это продолжаться не могло, и однажды терпение у доктора медицинских наук лопнуло… Когда её медсестра зачем‑то вышла из кабинета, она схватила со стола бланк для рецептов, что‑то быстро на нём написала и, сунув его мне в карман, вполголоса произнесла: «Молодой человек, вы так добросовестно лечитесь!‥ вы подарили мне столько коробок конфет (а я знаю, какая у вас стипендия…) И мне, право, неловко, что за всё это время я ничем не смогла вам помочь… Я написала вам телефон Стрельниковой!‥ Уж если она не сможет вам помочь, то тогда уже не поможет никто!‥»
Таким образом я и очутился в крохотной квартирке на улице Тухачевского, в которой жила создательница знаменитой дыхательной гимнастики. В квартирке, в которой я прожил со своей учительницей 12 лет, и в которой живу и сейчас. В связи с этим хочется сказать словами поэта-песенника Михаила Исаковского:
«Я, не взыщите, плохой соловей.
Песенка — это, быть может, наскучила. Но, ведь история жизни моей
И начинается с этого случая!‥»
Началась работа, - трудная, кропотливая, отчаянная, порой даже невыносимая, но жизненно необходимая, ибо другого выхода из тупика я просто не видел!‥ До Стрельниковой я какими только методиками дыхания ни занимался, но существенного улучшения здоровья, а тем более голоса,- не было.
Воистину - «Терпение и труд всё перетрут!»… С каждым днём, с каждой неделей, с каждым месяцем я убеждался в фантастической результативности дыхательной гимнастики, в которой даже сам вдох был необычный: резкий, короткий, активный! И движения были тоже необычные: не раскрывающие, а сжимающие грудную клетку! Из отдельных упражнений, применяемых в пении, Стрельниковой уже была создана стройная методика тренировки дыхания,-так называемый «Основной» комплекс. 12 лет мне посчастливилось быть рядом с гениальной женщиной! 12 лет видел чудеса,-мало того,- я принимал участие в этих чудесах,-я помогал Александре Николаевне избавлять обращавшихся к ней за помощью людей, приезжавших со всех концов Советского Союза, - от самых различных заболеваний. И вот почти 35 лет продолжаю делать это один, уже без неё.
Последние годы своей жизни А.Н. Стрельникова работала педагогом-вокалистом в Театре Сатиры и в Театре им. Моссовета. До этого были Театр Советской Армии и Театр имени Владимира Маяковского. Кроме этого, она принимала больных людей (астматиков, сердечников, гипертоников и др.)в маленькой квартирке у себя дома. Ей, как автору изобретения в области медицины, был официально разрешён приём больных на дому.
17 сентября 1989 года Александра Николаевна Стрельникова трагически погибла в дорожной катастрофе в возрасте 77 лет, будучи абсолютно здоровым человеком.
Похоронена А.Н. Стрельникова на Долгопрудненском кладбище вместе со своей мамой А.С. Стрельниковой.
Контакты
Звоните нам:
+7 495 585-42-03 +7 925 585-42-03Мы всегда на связи
с 09:00 до 19:00,
с понедельника по пятницу!
Москва, Эльдорадовский
переулок дом 5.
Связаться с нами
Хотите записаться на занятие или консультацию?
Остались вопросы? Оставьте номер телефона
и мы свяжемся с Вами в ближайшие 24 часа!
Вы можете выбрать удобный для Вас способ связи
Номер телефона
Имя