График работы:
9.00-19.00
Звоните нам:
Адрес:
Москва, 1ая Аэропортовская дом 5. Центральная поликлиника Литфонда
Главная \ УПРАЖНЕНИЯ СТРЕЛЬНИКОВСКОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

Упражнения дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой.

    Дыхательная гимнастика Стрельниковой представляет собой сочетание короткого шумного вдоха со Обними плечиспецифическими упражнениями, выполняемыми в строго определённом порядке. Вдох всегда идёт неразрывно с движением. Именно поэтому М.Н.Щетинин в своих книгах употребляет термин "вдох-движение". Правильное выполнение данных упражнений требует неоднократной проработки техники под присмотром специалиста.

    Дома необходимо делать 3 круга по одной "тридцатке" 2 раза в день утром и вечером. Перед едой или через полчаса после еды. В случае, если гимнастика действует на вас пробуждающе, старайтесь выполнять ее не позже, чем за час до сна. Гимнастику Стрельниковой можно делать в помещении с открытым окном или на улице при температуре выше +5С.

    Надо выполнять сначала «Основной» комплекс Стрельниковской гимнастики, и только за тем можно выполнять упражнения из «Вспомогательного» комплекса. Без выполнения «Основного» комплекса, «Вспомогательный» делать нельзя.

    Стрельниковскую гимнастику можно и нужно делать не только в состоянии ремиссии, но и в момент обострения. И даже при повышенной температуре. Конечно же, нагрузка в этом момент должна регулироваться.

 

Стоимость занятий
Консультация специалиста по дыхательной гимнастике
1 500руб.
Сеанс дыхательной гимнастики
2 500руб.
Сеанс звуковых упражнений
1 500руб.
Позвоните или запишитесь на прием или сеанс
ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ПО МЕТОДУ А.Н.СТРЕЛЬНИКОВОЙ
Позвоните по телефону:
Или оставьте заявку на сайте
Записаться на прием